一生受用的書

如果真要推薦一本書給人，它永遠都會是第一選擇。

吳清忠先生所著<<人體使用手冊>>

幾年前，一位廣告界的前輩向我們介紹了這本難得的養生著作
細讀之後，才驚覺我們一直拿錯的方法來使用自己的身體

血氣是本書最重要的概念

原來，睡眠不足造成的血氣低迷才是一切病痛的惡源
人體有自體修復的機制，在對的時間點有充足的睡眠，
助於血氣提升以利身體進行新陳代謝，百病自然不侵
過多的夜間活動是加速人體老化的不良因子，......
如果，你也需要，不妨翻翻它吧

最近因為舊傷復發，才驚覺虧待自己身體的...Clivelan